СпортОлимпиец Александр Легков — о мотивации, труде и будущем ноябрьских спортсменов
Фото: Екатерина Лазутина / «Ямал‑Медиа»
В Ноябрьске прошел «Ямальский спринт», собравший спортсменов из разных уголков Ямала и Югры. Особую атмосферу соревнованиям по лыжероллерам подарили звездные гости: олимпийский чемпион Сочи Александр Легков и серебряный призер Игр в Ванкувере Александр Панжинский. Легенды спорта общались с горожанами, делились историями из спортивной жизни и раздавали автографы. Корреспондент «Ямал‑Медиа. Ноябрьск» успел взять интервью у Александра Легкова.
— Александр, вы ведь не впервые на Ямале?
— На Ямал я впервые прилетел лет пять назад, бывал в Салехарде — в последнее время особенно часто получается приезжать. А вот в Ноябрьске я впервые. Не успел увидеть все, но уже отметил чистоту и порядок в центре города. Вчера даже удалось пробежать 15 километров за пределами Ноябрьска. Побывал в парке — там много объектов, связанных с Ямалом, особенно в этнокомплексе «Нум»: посмотрел на оленей, на чумы, даже перекусил там. В общем, атмосферно, все прекрасно. И погода радует.
— А вы каждый день бегаете по 15 километров?
— Не каждый день по 15, но тренироваться стараюсь ежедневно. Несмотря на занятость, всегда нахожу время: рано утром, поздно ночью или даже в обеденный перерыв — иногда вместо еды. Я завершил профессиональную спортивную карьеру в 2018 году, но поддерживать форму считаю обязательным.
— Чем занимаетесь сейчас, после окончания спортивной карьеры?
— Уже 10 лет я депутат Мособлдумы. Кроме того, немного времени уделяю каналу «Матч ТВ» — комментирую лыжные гонки. Развиваю собственные лыжные проекты, занимаюсь общественной работой. Особое внимание уделяю работе с молодежью: считаю, что это наше будущее. Важно вкладываться в ребят не только через учебу, но и через спорт — прививать любовь к нему, мотивировать и помогать добиваться результатов в разных сферах.
— Расскажите, как стать олимпийским чемпионом? Какие правила стоит соблюдать подрастающему поколению?
— Олимпийскими чемпионами не рождаются, ими становятся. Даже если есть природный потенциал, без труда ничего не получится. Мой совет: начинайте с дисциплины, она поможет развить трудолюбие и целеустремленность. Очень важно правильно выбрать тренера и доверять ему: вера в тренера и в свое дело — это уже 50% успеха. Остальные 50% — это труд, труд и еще раз труд. Нужно уметь ждать своего шанса. И самое главное — не опускать руки после поражений: если продолжать заниматься и верить в себя, победа обязательно придет.
— Как вы оцениваете спортивный потенциал Ямало‑Ненецкого округа?
— Потенциал на высоком уровне: в регионе действительно многое делается для развития спорта, не только в отдельных дисциплинах вроде лыжных гонок, хоккея или футбола, а во множестве направлений. Такие старты, как «Ямальский спринт», дают спортсменам дополнительную мотивацию. Личное общение с олимпийцами, возможность задать вопросы, сфотографироваться, просто побыть рядом с теми, кто прошел большой путь, — это сильный стимул для ребят. Не скажу, что благодаря нам они сразу станут олимпийскими чемпионами, но быть вместе, в одном потоке, тренироваться и соревноваться — очень важно. Так мы вместе двигаем их вперед, и скоро они станут чемпионами.
— Сколько человек было на мастер‑классе, который вы провели на лыжной базе?
— Точно не скажу, но было много — больше 40 спортсменов, и все на роллерах. Были участники разных возрастов, тренеры, родители. Для спортсмена, который выходит к ребятам и делится опытом, очень ценна обратная связь — ты отдаешь душу, и когда видишь отклик, это самое дорогое.
— Какое впечатление произвели на вас ноябрьские спортсмены?
— Дело не в том, из Ноябрьска они или из Подмосковья — это молодежь, а молодежь и есть наше главное богатство. У ребят из отдаленных городов зачастую больше мотивации. Да, в ваших условиях можно выбрать любой из множества интересных видов спорта, но эти ребята, кажется, изначально более нацелены на результат. Их нужно только поддержать и продолжать подстегивать к новым достижениям. Раньше в лыжных гонках олимпийскими чемпионами чаще становились спортсмены из Сибири и с Урала, а не из центральной части страны. Сейчас ситуация изменилась — спорт стал популярнее, им занимается гораздо больше людей. Но у ребят из регионов, возможно, чуть больше желания пробиться на крупные старты и заявить о себе. Главное, что у них горят глаза, я видел это на мастер‑классе. Желаю им огромного успеха и удачи. Считаю, что у олимпийцев и призеров Игр есть важная миссия — общаться с молодежью, потому что именно она — наше будущее.
— Вы сами любите кататься на роллерах?
— Да, я живу рядом с парком, там отличная трасса длиной шесть километров. Часто катаюсь и на лыжероллерах, и на лыжах — это часть моей жизни. Роллеры — одна из основ летней подготовки лыжников. Именно они помогают поддерживать форму, чтобы зимой быстро бежать на соревнованиях. Но это не единственный элемент: лыжники — одни из самых универсальных спортсменов. В межсезонье мы активно используем плавание, бег, имитацию лыжного хода, велосипед, силовые тренировки в зале — развиваем все группы мышц, чтобы быть готовыми к зимним стартам.
— Существуют ли официальные соревнования по лыжероллерам?
— Конечно. Проводятся чемпионат России, Кубок мира, чемпионаты мира — все это официальные старты. Единственное, чего пока нет, — это олимпийских соревнований по этому виду. Сегодня у вас проходит местный официальный старт «Ямальский спринт». Думаю, здесь даже можно получить спортивные разряды. На старт вышли спортсмены из разных городов — из Сургута, Ханты‑Мансийска, даже ребята из Московской области приехали. Это здорово, когда собираются участники со всей страны.
— Приедете в Ноябрьск на «Ямальский спринт — 2027»?
— Думаю, не просто приеду, а привезу с собой еще больше спортсменов. В идеале стоит задуматься о проведении здесь официальных соревнований в рамках чемпионата страны. Тогда в Ноябрьск съедутся лучшие лыжероллеристы страны, и местная молодежь сможет с ними посоревноваться. Это сделает событие еще ярче и масштабнее.
— Может, тогда сразу зимой к нам — на лыжах? У нас хорошая лыжная база.
— Думаю, в Ноябрьске кататься вместе можно разве что в ноябре или в марте. В остальное время мы с вами вместе на лыжах точно замерзнем!